Las puntas abiertas son un problema común que afecta la salud y apariencia del cabello, especialmente en quienes enfrentan estrés, deficiencias nutricionales o el uso excesivo de herramientas de calor. Según estudios recientes, el 85% del daño capilar está relacionado con la falta de nutrientes esenciales como biotina, colágeno y ácidos grasos omega-3, fundamentales para mantener la estructura y elasticidad del cabello.
La incorporación de suplementos específicos puede ser una solución eficaz para reparar y prevenir este daño desde el interior. Estos productos actúan a nivel celular, fortaleciendo la fibra capilar y promoviendo un crecimiento más saludable, según especialistas en tricología. Sin embargo, no todos los suplementos ofrecen los mismos beneficios.
En este artículo se presenta un ranking de los tres mejores suplementos para combatir las puntas abiertas, seleccionados por su eficacia, calidad de ingredientes y respaldo científico. Cada opción está diseñada para abordar las necesidades más comunes del cabello dañado.
El mejor suplemento para puntas abiertas
1. Pilexil Cápsulas Forte – Pilexil
- CÁPSULAS FORTE: Pilexil Cápsulas Forte incluye dos complementos alimenticios en cápsulas blandas para facilitar la deglución con vitaminas y minerales que nutren el cabello tanto en hombres como…
- COMPLEMENTO ALIMENTICIO: Pilexil Cápsulas Forte es un complemento alimenticio cuya fórmula exclusiva incluye ingredientes como Serenoa Serrulata y Tocotrienol/tocoferol, que contribuyen a la…
- FORMULADO CON: Serenoa Serrulata, inhibidor de la 5 α-reductasa, enzima responsable de la formación de dihidrotestosterona, hormona que acelera y acorta la duración del ciclo capilar. Minerales…
Pilexil Cápsulas Forte representa la elección más recomendable en esta comparativa para tratar el debilitamiento capilar asociado a las puntas abiertas. Su enfoque se basa en una composición técnicamente elaborada, con una integración precisa de aminoácidos azufrados, extractos vegetales, vitaminas del grupo B y minerales esenciales, todo ello sin aditivos innecesarios y en proporciones eficaces.
Este complemento incorpora L-cistina, zinc, biotina, vitamina B6 y ácido pantoténico, todos ellos implicados en la formación de queratina y el mantenimiento del cabello en condiciones normales (según declaraciones aprobadas por la EFSA). A su vez, la serenoa repens (Sabal) y el aceite de colza contribuyen a equilibrar el entorno del folículo piloso, favoreciendo un crecimiento más uniforme y resistente.
La sinergia entre estos ingredientes fortalece la estructura capilar desde la raíz, evitando la deshidratación de las fibras y mejorando visiblemente el aspecto de las puntas abiertas.
Otro aspecto destacable es su etiquetado transparente y la elección de ingredientes con alto grado de pureza, sin componentes superfluos, lo que la convierte en una opción segura incluso en tratamientos prolongados. Además, está respaldada por estudios clínicos y se ajusta a dosis funcionales y bien toleradas.
Pilexil Cápsulas Forte se adquiere en algunas farmacias, aunque por mayor disponibilidad y precios reducidos en packs, se recomienda su compra directamente en su sitio web.
Formato: Cápsulas
Posología: 2 cápsulas al día durante al menos 12 semanas
PROS:
- Sinergia completa entre nutrientes estructurales y extractos vegetales.
- Resultados notables en la mejora de la resistencia capilar y la prevención de puntas abiertas.
- Dosis equilibradas, seguras y diseñadas según evidencia científica actual.
CONTRAS:
- Para obtener mejoras sostenidas en el cabello, es necesario mantener la toma durante varias semanas.
Sin dudas este suplemento destaca por su calidad y diseño funcional, lo que lo convierte en la elección más completa y recomendable del ranking para tratar el cabello con puntas abiertas.
2. Pilopeptan SEB DS – Genové Dermatologics
- PROPÓSITO: Complemento alimenticio en cápsulas blandas formulado especialmente para cabellos y cuero cabelludo con tendencia grasa, asociados o no a una caída del cabello
- FUNCIONALIDAD: Ayuda a equilibrar la sobreproducción de sebo en el cuero cabelludo y al mantenimiento del cabello en condiciones normales aportando brillo y vitalidad
- BENEFICIOS: La Ortiga verde (Urtica Dioica L.) es conocida por sus propiedades astringentes que contribuyen a mantener una correcta función seborreica de la piel. El Zinc y el Selenio ayudan al…
Pilopeptan SEB DS es un suplemento formulado para ayudar a mejorar el estado del cabello quebradizo o dañado, especialmente en casos de debilitamiento desde el cuero cabelludo. Contiene una combinación de extracto de mijo, ortiga verde, metionina y cistina, todos ellos elementos que intervienen en el fortalecimiento de la estructura capilar y ayudan a frenar el deterioro de las fibras, incluido el daño en las puntas.
El zinc, las vitaminas del grupo B y el selenio refuerzan esta acción con su papel antioxidante y regenerador, apoyando la renovación celular y la integridad del cabello. Además, la inclusión de aceite de germen de trigo aporta vitamina E natural, que protege contra el estrés oxidativo.
Formato: Cápsulas
Posología: 1 cápsula al día, durante al menos 2-3 meses
PROS:
- Mezcla vegetal y vitamínica útil para reforzar el folículo y la fibra capilar.
- Buena tolerancia y adecuada para rutinas capilares de mantenimiento.
- Contiene nutrientes clave para el crecimiento sano del cabello.
CONTRAS:
- No incorpora ingredientes de origen premium ni enfoque clínico tan específico.
- Ausencia de tecnología avanzada en la formulación o personalización de la posología.
3. Vitaminas para el cabello – Gloryfeel
- ✅ COMPLEJO INTEGRAL PARA EL CABELLO, LA PIEL Y LAS UÑAS – Las vitaminas para el cabello de GloryFeel le proporcionan más de 20 nutrientes como la queratina, biotina, selenio zinc extracto de mijo…
- ✅ FÓRMULA INNOVADORA ENRIQUECIDA CON VITAMINAS Y MINERALES – Contiene ocho vitaminas del grupo B (entre ellas biotina para el cabello y ácido fólico), vitamina C+E+A, selenio zinc, extracto de…
- ✅ TRATAMIENTO PARA 3 MESES COMPLETOS – Nuestro bote trae 180 pastillas y si se toma la dosis diaria recomendada de 2 al día con un vaso de agua durante una comida, el bote rinde 3 meses completos.
Gloryfeel ofrece un producto bien nutrido en cuanto a diversidad de ingredientes para el cuidado general del cabello. Su fórmula incluye extractos de mijo, cola de caballo y té verde, así como L-cisteína, zinc, biotina y metilsulfonilmetano, ingredientes orientados a mejorar la fuerza, el brillo y la salud capilar a largo plazo.
El aporte de queratina hidrolizada puede contribuir a reforzar la estructura del tallo capilar, ayudando a prevenir roturas y la aparición de puntas abiertas. Las vitaminas antioxidantes (C, E, betacaroteno) actúan protegiendo frente al daño ambiental que puede agravar este tipo de problemas capilares.
Formato: Cápsulas
Posología: 2 cápsulas al día con una comida principal
PROS:
- Amplia gama de nutrientes y extractos antioxidantes.
- Aporta queratina, zinc y biotina para fortalecer el cabello.
- Complemento útil para rutinas de soporte capilar prolongado.
CONTRAS:
- Composición extensa pero menos enfocada en aminoácidos azufrados clave.
- No contiene principios activos de origen clínico con efecto específico sobre puntas abiertas.
Qué son las puntas abiertas y por qué ocurren
Las puntas abiertas, conocidas científicamente como triconodosis, representan el daño capilar en el que la fibra del cabello se divide en dos o más partes en los extremos. Este fenómeno ocurre cuando la cutícula, la capa externa protectora del cabello compuesta por queratina, se desgasta o se rompe, dejando expuestos los filamentos internos. Estudios tricólogos resaltan que las puntas abiertas son uno de los signos más evidentes de deterioro estructural capilar.
Factores principales de las puntas abiertas
- Daño mecánico: El cepillado brusco o el uso de peines de materiales agresivos pueden agrietar las cutículas.
- Calor excesivo: Secadores, planchas y rizadores, al superar los 200 °C, debilitan las proteínas capilares.
- Falta de hidratación: Una baja retención de agua en la fibra capilar intensifica la fragilidad de las puntas.
- Déficit nutricional: La carencia de nutrientes como biotina y colágeno reduce la elasticidad del cabello.
- Factores ambientales: La exposición a rayos UV y la contaminación aceleran el desgaste de la cutícula.
Consejo a considerar
Evitar el uso de toallas tradicionales al secar el cabello reduce el riesgo de fricción que puede causar puntas abiertas. Optar por toallas de microfibra o camisetas de algodón ayuda a mantener la cutícula intacta.
Beneficios de usar un suplemento para puntas abiertas
El uso de un suplemento diseñado específicamente para combatir las puntas abiertas aporta ventajas comprobadas para mejorar la estructura y calidad del cabello. Estas soluciones trabajan a nivel interno, fortaleciendo la fibra capilar desde la raíz hasta las puntas.
Reparación del cabello dañado
Los suplementos ricos en nutrientes esenciales favorecen la regeneración de la cutícula al aportar compuestos como biotina y colágeno, fundamentales para la síntesis de queratina. Según investigaciones publicadas en Journal of Cosmetic Dermatology, el colágeno hidrolizado mejora la elasticidad del cabello y reduce la fragmentación de las puntas. Estos componentes refuerzan las conexiones internas del cabello, haciéndolo menos propenso a sufrir roturas.
Un consejo práctico consiste en combinar el suplemento con un consumo adecuado de agua, ya que la hidratación celular optimiza la absorción de nutrientes, potenciando la recuperación del cabello dañado.
Prevención del daño futuro
El fortalecimiento capilar que brindan los suplementos no solo actúa en daños existentes, sino que minimiza el riesgo de puntas abiertas a largo plazo. Los ácidos grasos omega-3 contribuyen a mantener la elasticidad y resistencia, ofreciendo protección frente a factores mecánicos y térmicos. Estudios de Lipids in Health and Disease destacan cómo las propiedades antioxidantes de estos compuestos protegen el cabello frente al estrés oxidativo provocado por la exposición solar y la contaminación.
Un enfoque complementario incluye reducir el uso de herramientas de calor, permitiendo que los nutrientes funcionen eficientemente en la estructura capilar.
Mejora general de la salud capilar
Además de reparar y prevenir, estos suplementos mejoran la apariencia del cabello, volviéndolo más brillante, suave y manejable. La biotina promueve un crecimiento uniforme, mientras que el colágeno refuerza la densidad y volumen. Según la revista Nutrients, el consumo regular de suplementos con ingredientes clave favorece un equilibrio nutricional que resulta esencial para mantener un cabello saludable.
Adoptar una dieta variada junto al suplemento optimiza los resultados, evitando déficits de vitaminas y asegurando un soporte integral para el cabello.
Cómo elegir el mejor suplemento para puntas abiertas
Un suplemento diseñado para las puntas abiertas debe abordar las deficiencias nutricionales que debilitan la fibra capilar. Al fortalecer las cutículas y mejorar la hidratación capilar, se reducen los daños acumulativos.
Ingredientes clave a buscar
Biotina: Promueve la producción de queratina, proteína fundamental para el cabello. Estudios revelan que la biotina mejora la densidad y previene la fragilidad en las fibras capilares.
Colágeno hidrolizado: Su bajo peso molecular facilita la absorción, contribuyendo a reparar la cutícula y aumentando la elasticidad en un 30%, según investigaciones dermatológicas.
Ácidos grasos omega-3: Poseen propiedades antiinflamatorias que nutren el cuero cabelludo y fortalecen el cabello desde la raíz.
Vitaminas C y E: Ofrecen un efecto antioxidante que protege contra el daño por radicales libres y los rayos UV, dos factores comunes que provocan puntas abiertas.
Factores a considerar según tu tipo de cabello
Cabello liso: Tiende a ser más graso, por lo que un suplemento que no aumente la producción de sebo será más adecuado. El colágeno hidrolizado es beneficioso sin afectar la textura.
Cabello rizado o seco: Requiere mayor hidratación y elasticidad. Suplementos ricos en omega-3 y vitaminas antioxidantes contribuyen a mantener la fibra capilar hidratada.
Cabello fino o frágil: Un suplemento con biotina y colágeno ayuda a aumentar el espesor y la resistencia, disminuyendo la rotura en áreas vulnerables como las puntas.
Reducir el uso de herramientas de calor mientras se comienza un tratamiento con suplementos optimiza los resultados nutricionales.
Consejos adicionales para cuidar las puntas abiertas
Técnicas de peinado seguras
El uso de técnicas de peinado adecuadas minimiza el daño estructural en la fibra capilar. Los peines de dientes anchos reducen la fricción, especialmente en cabello húmedo. Evitar el cepillado excesivo previene la ruptura de la cutícula, manteniendo las hebras íntegras. Optar por sujetadores elásticos sin metal evita la formación de nudos y quiebres en las puntas. El secado al aire, cuando sea posible, protege frente a las altas temperaturas emitidas por secadores. Si se requiere el uso de herramientas térmicas, ajustar a temperaturas inferiores a 180 °C y aplicar protectores térmicos disminuye la deshidratación y la apertura del tallo capilar.
Hábitos saludables para el cuidado del cabello
Establecer rutinas de cuidado consistentes fortalece el cabello y previene futuros daños. Lavar el cabello con agua tibia, no caliente, conserva la barrera lipídica natural. Apostar por productos limpiadores suaves protege la proteína capilar, reduciendo la fragilidad. Incorporar masajes regulares en el cuero cabelludo estimula la microcirculación, favoreciendo la distribución uniforme de nutrientes hacia las puntas. Además, dormir sobre fundas de seda reduce el roce y protege la integridad de las hebras durante la noche.
Mantener un equilibrio en la dieta, hidratarse y moderar la frecuencia de procedimientos químicos mejora la resiliencia del cabello y optimiza los resultados de cualquier tratamiento capilar.
