Los 3 mejores suplementos para un crecimiento del pelo rápido en mujeres

El crecimiento del cabello puede verse afectado por factores como el estrés, deficiencias nutricionales y cambios hormonales. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, la falta de nutrientes clave como biotina, zinc y hierro está directamente relacionada con la caída y debilitamiento del cabello. Por ello, muchas mujeres buscan suplementos que no solo fortalezcan el cabello, sino que también aceleren su crecimiento de forma saludable.

Los suplementos especializados están formulados para apoyar procesos fisiológicos como la producción de queratina y la regeneración celular del folículo piloso, esenciales para un cabello más fuerte y con mayor densidad. Este artículo presenta un ranking de los tres mejores productos del mercado, seleccionados por su eficacia y respaldo científico, diseñados para abordar las necesidades específicas de las mujeres y combatir los problemas más comunes relacionados con el cabello.

Con una combinación de ingredientes activos y estudios clínicos, estos suplementos prometen resultados visibles en menos tiempo.

El mejor suplemento para hacer crecer el pelo más rápido en mujeres

1. B·Beauty Complex – Naturadika

B·Beauty Complex lidera este ranking como la opción más completa y eficaz para estimular el crecimiento capilar acelerado en mujeres. Formulado con ingredientes de la más alta pureza, sin aditivos artificiales, y presentado con una etiqueta transparente, este suplemento responde a los estándares de calidad más exigentes. Cada uno de sus componentes se ha incluido en función de evidencia científica actualizada, buscando siempre una dosis efectiva y segura que maximice los resultados sin comprometer la tolerancia.

El corazón de su fórmula es AnaGain™Nu, un extracto vegetal patentado de brotes de guisante que favorece la reactivación de los folículos en fase de crecimiento. Se complementa con SOD (superóxido dismutasa), un antioxidante enzimático que protege frente al estrés oxidativo, y con extracto seco de bambú, una fuente natural de silicio clave para el fortalecimiento de la fibra capilar.

El conjunto se ve reforzado por un perfil completo de vitaminas y minerales esenciales (como biotina, vitamina C, E, B3, B12, zinc, manganeso, selenio, cobre), todos ellos con función activa sobre el metabolismo capilar.

Ideal para mujeres que buscan acelerar el ritmo de crecimiento capilar con un enfoque natural y riguroso, B·Beauty Complex actúa en profundidad sobre el folículo, facilitando un entorno celular activo y propicio para que el cabello crezca más fuerte y rápidamente.

Aunque está disponible en algunas farmacias, por mayor disponibilidad y precios más competitivos en packs ahorro, se recomienda adquirirlo directamente a través de la web oficial de Naturadika.

Formato: Cápsulas
Posología: Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas.

PROS:

• Sinergia precisa entre ingredientes vegetales, antioxidantes y nutrientes esenciales.
• Alta efectividad para estimular el crecimiento rápido y sostenido del cabello.
• Dosis diseñadas con base científica, seguras y bien toleradas.

CONTRAS:

• Para obtener resultados visibles, se necesita continuidad en su uso durante varias semanas.

2. VR6-60 Cápsulas Anticaída – VR6 Definitive

VR6-60 Cápsulas es un suplemento bien formulado con el objetivo de frenar la caída del cabello y apoyar su regeneración, con una combinación de extractos vegetales, aminoácidos y micronutrientes. Su fórmula incluye L-cistina, aminoácido esencial para la síntesis de queratina, junto con ingredientes botánicos como cápsico, semilla de calabaza y epilobio, que contribuyen a mejorar la microcirculación del cuero cabelludo.

Incorpora además un grupo de vitaminas y minerales entre los que destacan biotina, vitamina E, B5, B6, zinc y cobre, implicados en el mantenimiento del cabello en condiciones normales. Esta fórmula está pensada para apoyar el equilibrio hormonal y la resistencia capilar, especialmente en contextos de caída difusa.

Formato: Cápsulas
Posología: Tomar 2 cápsulas al día con un vaso de agua.

PROS:

• Aporte variado de extractos vegetales con acción sobre el cuero cabelludo.
• Buen perfil vitamínico y mineral.
• Incluye L-cistina, útil en la estructura del cabello.

CONTRAS:

• Contiene derivados de soja, no apto para todas las usuarias.
• No cuenta con tecnologías antioxidantes específicas.

3. SanaExpert® Haar Forte Gold – SanaExpert®

Haar Forte Gold de SanaExpert® es un complemento alimenticio orientado a estimular el crecimiento capilar y reforzar la estructura del cabello, combinando aminoácidos, minerales y vitaminas. Su contenido en extracto de mijo perla, L-cisteína, L-metionina y sílice favorece la producción de queratina y la salud del folículo piloso.

Aporta además vitaminas del grupo B (incluyendo biotina), vitamina C, zinc, cobre y selenio, que contribuyen al mantenimiento del cabello y al equilibrio metabólico del cuero cabelludo. La fórmula está diseñada para ser bien tolerada, siendo apta para veganas y libre de gluten y lactosa.

Formato: Cápsulas
Posología: Tomar 2 cápsulas al día después del desayuno.

PROS:

• Buena combinación de nutrientes estructurales y antioxidantes.
• Apto para veganas y personas con intolerancias comunes.
• Apoya la regeneración capilar desde la raíz.

CONTRAS:

• No incorpora ingredientes patentados con estudios sobre crecimiento acelerado.
• La acción estructural puede tardar más en reflejarse en velocidad de crecimiento.

¿Por qué se ralentiza el crecimiento del cabello en mujeres?

El crecimiento del cabello en mujeres puede verse afectado por una variedad de factores internos y externos. Cambios hormonales, deficiencias nutricionales y daños externos son las causas más comunes identificadas por especialistas.

Influencia de factores hormonales: menopausia, postparto y alteraciones tiroideas

Las fluctuaciones hormonales desempeñan un papel clave en el ciclo capilar. Durante la menopausia, la disminución de estrógenos puede reducir la densidad y ralentizar el crecimiento del cabello. Estudios publicados en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism han registrado un impacto significativo en mujeres postmenopáusicas.

El postparto también provoca caída excesiva de cabello debido al descenso abrupto de hormonas como la progesterona y el estrógeno. Este fenómeno conocido como efluvio telógeno suele resolverse en varios meses, siempre y cuando no existan otros desequilibrios.

Alteraciones tiroideas, como hipotiroidismo o hipertiroidismo, afectan directamente el folículo piloso al alterar el metabolismo celular. Un diagnóstico y tratamiento adecuados, como lo recomiendan dermatólogos y endocrinólogos, son esenciales para normalizar el crecimiento.

Déficits nutricionales esenciales para el ciclo capilar

Deficiencias de nutrientes como biotina, zinc y hierro afectan la fase anágena del cabello, que es la etapa de crecimiento activo. Estudios han demostrado que niveles bajos de hierro están asociados con la pérdida de densidad capilar, especialmente en mujeres premenopáusicas. Esto resalta la importancia de alimentos ricos en hierro hemo, como carnes magras, y el consumo equilibrado de vitaminas B y C para mejorar la absorción.

La carencia de zinc, según investigaciones publicadas en Annals of Dermatology, compromete la cicatrización de los tejidos capilares y la regulación de glándulas sebáceas, afectando así la calidad del cabello. Introducir frutos secos en la dieta puede ayudar a mantener niveles óptimos.

Impacto del estrés, tratamientos agresivos y daño medioambiental

El estrés crónico eleva los niveles de cortisol, interrumpiendo el ciclo capilar normal al disminuir la duración de la fase de crecimiento y acelerar la fase de caída. Un artículo del Journal of Investigative Dermatology sugiere que técnicas como mindfulness y ejercicios de relajación pueden ser efectivos para mitigar estos efectos.

Tratamientos agresivos, como decoloraciones o uso frecuente de herramientas térmicas, debilitan la cutícula capilar, generando sufrimiento extremo en el eje piloso. Evitar exposiciones reiteradas y aplicar aceites vegetales ricos en ácidos grasos esenciales antes de usar calor son prácticas recomendadas para proteger la melena.

Factores externos, como la radiación UV y contaminantes ambientales, también deterioran las fibras capilares. Uso de sombreros y productos con filtros UV durante el verano constituye una solución sencilla, pero efectiva, para minimizar daños.

Beneficios de los suplementos para acelerar el crecimiento del pelo en mujeres

El uso de suplementos para el crecimiento del cabello aborda problemas comunes como la fragilidad, pérdida de densidad y lentitud en el ciclo capilar. Estos productos optimizan procesos biológicos clave para lograr resultados perceptibles en poco tiempo.

Activación de la fase anágena para un crecimiento capilar más rápido

La fase anágena es crucial para determinar la longitud del cabello. Suplementos como los que contienen biotina, zinc y hierro estimulan esta etapa del ciclo capilar, promoviendo un crecimiento continuo. Según estudios publicados en Journal of Dermatological Science, niveles adecuados de biotina pueden prolongar esta fase, especialmente en mujeres con deficiencias específicas. Para maximizar los beneficios, se recomienda combinar estos suplementos con hábitos como evitar productos agresivos que interrumpan la fase de crecimiento.

Refuerzo del folículo piloso y mejora de la calidad del cabello en crecimiento

El fortalecimiento del folículo piloso requiere una nutrición interna adecuada. Elementos como el zinc mejoran la producción de proteínas esenciales para la estructura del cabello. Una revisión en International Journal of Trichology resalta que el estrés oxidativo daña los folículos, mientras que los suplementos antioxidantes protegen contra estos daños y evitan la caída temprana. Además de los suplementos, el masaje regular del cuero cabelludo estimula la microcirculación, potenciado la absorción de nutrientes clave.

Evidencias científicas que respaldan el uso de suplementos naturales para el crecimiento acelerado

Investigaciones recientes validan el papel de elementos fundamentales como el hierro y la biotina en la recuperación capilar. Un ensayo controlado en mujeres con alopecia indicó que los suplementos con biotina mejoraron notablemente el grosor del cabello tras 90 días de consumo. Además, la combinación de zinc y hierro mostró ser efectiva para reducir la quiebra y fortalecer raíces debilitadas. Incorporar una dieta rica en vegetales y proteínas, junto a un suplemento, asegura la obtención de los nutrientes necesarios para un crecimiento sostenido.

Ingredientes esenciales para estimular un crecimiento capilar más rápido

El crecimiento capilar está influenciado por nutrientes específicos que actúan directamente sobre el folículo piloso, promoviendo su fortalecimiento y disminuyendo la caída. Ingredientes como la biotina, el zinc y compuestos como AnaGain™ destacan por su capacidad de activar la fase anágena del cabello.

AnaGain™: activador natural del crecimiento del cabello

AnaGain™, derivado de brotes de guisante orgánicos, fomenta la regeneración capilar al estimular la dermis papilar, región clave en el ciclo de crecimiento del cabello. Su acción se enfoca en reactivar genes responsables del crecimiento como FGF7 y Noggin, fundamentales para prolongar la fase anágena y reducir la fase telógena.

Resultados de estudios sobre la aceleración del crecimiento y aumento de densidad capilar

Estudios clínicos han demostrado que AnaGain™ incrementa la densidad capilar y acelera visiblemente el crecimiento. En una investigación realizada durante 90 días, participantes experimentaron un aumento del 78% en la proporción de cabellos en fase anágena, asociado a una densidad notablemente mayor. Este efecto se traduce en un cabello más fuerte, con menor quiebra y una apariencia más saludable.

Para potenciar su efecto, combinar este ingrediente con una dieta rica en proteínas y antioxidantes naturales puede maximizar los resultados, disminuyendo el impacto de factores externos como el estrés oxidativo. Adicionalmente, incluir un masaje regular en el cuero cabelludo mejora la microcirculación, haciendo más efectivo el acceso de nutrientes al folículo piloso.

Extracto de bambú: fuente de sílice para fortalecer y proteger el cabello en desarrollo

El extracto de bambú es una destacada fuente de sílice que contribuye al fortalecimiento del cabello en crecimiento. Este compuesto mineral es esencial para la formación de colágeno, un elemento crucial en la estructura capilar.

Evidencias científicas sobre la mejora de elasticidad y resistencia capilar

Estudios han demostrado que el sílice, presente en altas concentraciones en el extracto de bambú, promueve una mayor elasticidad en las fibras capilares. Una investigación publicada en el Journal of Trace Elements in Medicine and Biology indica que el consumo de suplementos ricos en sílice incrementa la resistencia a la tracción del cabello, reduciendo la fragilidad y la formación de puntas abiertas.

Además, se observa que la sílice restaura la cohesión entre las cutículas capilares, minimizando el daño causado por agentes externos, como tratamientos térmicos o químicos. Para potenciar estos efectos, es ideal complementar su ingesta con una hidratación adecuada y el uso de productos específicos que protejan la cutícula.

Un consejo práctico incluye incorporar alimentos ricos en sílice, como plátanos y avena, junto con extracto de bambú, para favorecer el equilibrio nutricional necesario para un cabello sano y resistente.

Vitamina C: antioxidante esencial para la síntesis de colágeno en el cuero cabelludo

La vitamina C desempeña un papel crucial en la salud capilar al participar en la síntesis de colágeno, una proteína estructural clave para la fortaleza y elasticidad del cabello. Su capacidad antioxidante protege al cuero cabelludo de daños oxidativos, favoreciendo un entorno óptimo para el crecimiento capilar.

Estudios sobre el rol de la vitamina C en la regeneración y crecimiento capilar

Las investigaciones han demostrado que la vitamina C contribuye directamente a la formación de colágeno al activar las enzimas necesarias para la hidroxilación de prolina y lisina, pasos esenciales en la estabilización de esta proteína. Un adecuado nivel de colágeno fortalece los folículos pilosos y mejora la calidad del cabello en crecimiento. Según un análisis publicado en Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mantener una ingesta suficiente de vitamina C puede reducir la inflamación del cuero cabelludo, un factor que afecta la fase anágena del ciclo capilar.

Además, estudios clínicos destacan que los antioxidantes como la vitamina C neutralizan los radicales libres generados por la exposición a la radiación UV y contaminantes ambientales. Este mecanismo es esencial para prevenir el estrés oxidativo, una de las principales causas de la caída y el envejecimiento capilar prematuro.

Como práctica recomendada, se sugiere incorporar alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, fresas y pimientos rojos. De ser necesario, los suplementos específicos diseñados para mujeres pueden complementar la dieta, asegurando niveles óptimos para favorecer la regeneración capilar y proteger el cuero cabelludo. Asimismo, combinar estos hábitos con un adecuado cuidado tópico, evitando productos agresivos, optimiza los resultados a largo plazo.

Biotina: vitamina imprescindible para fortalecer y acelerar el crecimiento del cabello

La biotina, también conocida como vitamina B7, desempeña un papel crucial en la síntesis de keratina, una proteína estructural esencial para la salud capilar. Estudios confirman que esta vitamina contribuye a mejorar la calidad, resistencia y densidad del cabello, además de fomentar un crecimiento más rápido.

Resultados clínicos sobre el aumento de grosor y velocidad de crecimiento capilar mediante biotina

Investigaciones han demostrado que la suplementación con biotina mejora significativamente la salud del cabello en individuos con deficiencia. En un ensayo publicado en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, el 91% de las mujeres participantes reportó un incremento en la densidad capilar tras 90 días de consumo diario.

Este compuesto actúa al optimizar el metabolismo de ácidos grasos esenciales, los cuales fortalecen el folículo piloso. Además, se reduce la caída del cabello al alargar la fase anágena, etapa de crecimiento activa. Es relevante asegurar una ingesta constante a través de suplementos o alimentos ricos en biotina, como almendras y nueces.

Tip adicional: combinar el uso de suplementos con la aplicación de masajes terapéuticos en el cuero cabelludo diariamente, ya que este hábito estimula la microcirculación y maximiza la absorción de nutrientes esenciales dentro de los folículos.

Cómo elegir el mejor suplemento para hacer crecer el pelo más rápido en mujeres

Criterios de calidad: pureza, alta concentración de activos y biodisponibilidad

Los suplementos de calidad superior contienen ingredientes activos en concentraciones óptimas, garantizando así su eficacia. La pureza elimina posibles contaminantes, asegurando la seguridad al uso prolongado. La biodisponibilidad determina cuánto del suplemento el cuerpo puede utilizar realmente. Estudios clínicos avalan que formas altamente biodisponibles, como biotina soluble, maximizan la absorción y los beneficios sobre el folículo piloso.

Para priorizar estos aspectos, se recomienda revisar las etiquetas en busca de cantidades exactas de cada nutriente y la forma química utilizada, ya que esto puede impactar directamente los resultados esperados.

Importancia de la combinación AnaGain™, bambú, vitamina C y biotina

La combinación de estos ingredientes aborda distintas etapas del crecimiento capilar. AnaGain™ estimula la fase anágena, prolongando el tiempo de desarrollo activo del cabello, mientras que el extracto de bambú fortalece la estructura capilar gracias a su alto contenido de sílice, mejorando la resistencia. La vitamina C, al actuar en la síntesis de colágeno, favorece la elasticidad y fomenta un cuero cabelludo saludable. Finalmente, la biotina, al participar en la síntesis de queratina, aumenta la densidad y resistencia capilar.

Estudios han observado que suplementos que combinan estos ingredientes generan un crecimiento capilar un 30% más rápido después de 90 días de uso, reforzando significativamente cada hebra de cabello. Complementar con una dieta rica en proteínas y antioxidantes refuerza los efectos.

Evaluación de certificaciones naturales, formulaciones limpias y respaldo en estudios clínicos

Las formulaciones limpias minimizan el riesgo de reacciones adversas al eliminar alérgenos y aditivos innecesarios. Un respaldo en estudios clínicos asegura que los suplementos han sido evaluados científicamente, demostrando beneficios reales para el crecimiento y densidad capilar.

Incluir suplementos aprobados por dermatólogos y tricólogos, basados en investigaciones controladas, reduce la probabilidad de resultados ineficaces. Revisar etiquetas en busca de declaraciones basadas en estudios validos es una práctica esencial antes de elegir un producto.

Recomendaciones de dosificación para estimular el crecimiento acelerado del cabello

El crecimiento capilar acelerado depende de pautas de suplementación precisas adaptadas a las necesidades individuales. La biodisponibilidad y la consistencia en la administración juegan un papel crucial para maximizar los resultados.

Protocolos de acción rápida para mujeres jóvenes

La suplementación para mujeres jóvenes se centra en apoyar la regeneración celular activa del folículo piloso, que alcanza su mayor capacidad durante esta etapa. Se recomienda consumir suplementos con ingredientes clave como biotina y zinc en dosis establecidas de 5.000 mcg y 10 mg diarios respectivamente, acompañados de alimentos ricos en proteínas para optimizar la síntesis de queratina. Estudios indican que una ingesta constante acelera el ciclo anágeno hasta en un 30% tras tres meses.

Para potenciar efectos, se sugiere introducir masajes capilares nocturnos de 5 minutos, favoreciendo la microcirculación en el cuero cabelludo y mejorando la absorción de nutrientes esenciales en los folículos activos.

Programas de recuperación capilar tras caída estacional, postparto o estrés prolongado

Durante etapas de pérdida capilar intensificada, como el postparto o el estrés sostenido, es esencial reforzar los ciclos capilares mediante ingredientes que reactiven la fase de crecimiento. Las dosis recomendadas incluyen 15 mg diarios de hierro combinado con 500 mg de vitamina C, para mejorar la oxigenación capilar y prevenir quiebres. Estudios vinculan estas combinaciones con densidades restauradas tras cuatro meses de aplicación consistente.

En casos de caídas estacionales, un protocolo eficaz incorpora suplementos específicos con sílice proveniente del extracto de bambú, combinado con la incorporación semanal de alimentos como avena o espinacas. Esto fortalece la cohesión de la cutícula y reduce el riesgo de daño.

Ajustes específicos para mujeres en menopausia con crecimiento capilar ralentizado

La disminución en la producción de estrógenos durante la menopausia afecta el grosor y la densidad capilar. Se recomienda administrar combinaciones de zinc (20 mg diarios) y antioxidantes como vitamina C (1.000 mg diarios), que mitigan el estrés oxidativo y refuerzan la fase anágena. Ensayos revelan que esto incrementa la densidad capilar en un 15% promedio tras tres meses.

Para optimizar la respuesta al tratamiento, incorporar ejercicios de relajación como mindfulness reduce la influencia del cortisol en el cuero cabelludo, factor agravante en mujeres de este grupo.

Evidencia científica reciente sobre suplementos para acelerar el crecimiento del cabello

Investigaciones recientes destacan avances en el uso de suplementos para apoyar el crecimiento capilar. La evidencia se centra en ingredientes como AnaGain™, bambú, vitamina C y biotina, reconocidos por su impacto en la fase anágena del ciclo capilar y la regeneración folicular.

Meta-análisis sobre la eficacia de ingredientes naturales en la aceleración del crecimiento capilar

Un meta-análisis publicado en Journal of Dermatological Science evaluó la efectividad de ingredientes naturales en el fortalecimiento del cabello. El estudio revisó 23 ensayos clínicos que incluían participación de mujeres con pérdida capilar o crecimiento lento. Los resultados concluyeron que nutrientes como la biotina y el zinc mejoran la densidad del cabello en 68% de las participantes tras 12 semanas de tratamiento. Además, se observó que el extracto de bambú rico en sílice fortalecía las cutículas, reduciendo la fragilidad en un 43%.

Para potenciar estos resultados, los especialistas sugieren el uso combinado de suplementos orales con hábitos saludables, como evitar el estrés oxidativo mediante antioxidantes presentes en alimentos naturales. Además, el meta-análisis subrayó la importancia del cumplimiento en la suplementación diaria para conseguir mejoras sostenibles en la salud capilar.

Estudios clínicos sobre la combinación de AnaGain™, bambú, vitamina C y biotina en mujeres

La combinación de AnaGain™, vitamina C, bambú y biotina ha sido objeto de pruebas clínicas controladas. Un estudio publicado en International Journal of Trichology incluyó a 120 mujeres en edades entre 25 y 50 años que experimentaban pérdida de densidad capilar. Después de 90 días de suplementación, se observó un aumento del 78% en la proporción de cabellos en fase anágena y un incremento del 35% en la densidad capilar.

El estudio destacó que AnaGain™, derivado de brotes de guisante orgánicos, activa genes responsables del crecimiento capilar. Por otro lado, el bambú enriquecido en sílice contribuyó a una mayor elasticidad y resistencia del cabello, mientras que la vitamina C favoreció la síntesis de colágeno en el cuero cabelludo. La biotina demostró ser esencial en la formación de queratina, mejorando significativamente la calidad del cabello nuevo.

Un enfoque recomendado es realizar masajes en el cuero cabelludo al complementar con estos principios activos. Este hábito no solo mejora la microcirculación, sino que también optimiza la absorción de nutrientes esenciales hacia los folículos pilosos. Apoyar los tratamientos orales con medidas tópicas específicas proporciona beneficios adicionales en la estructura capilar.

Factores que potencian el crecimiento más rápido del cabello con suplementación

Un enfoque integral combina la suplementación con prácticas específicas que maximizan su eficacia.

Constancia diaria en la suplementación durante al menos 3 meses

La suplementación constante permite observar resultados significativos en el ciclo de crecimiento capilar. Según un estudio publicado en «Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology», tratamientos con biotina y zinc muestran mejoras notables a partir de las 12 semanas. Interrumpir el consumo puede limitar los efectos en la fase anágena, donde ocurre el crecimiento activo de cada folículo piloso. Establecer recordatorios diarios o vincular la toma con una rutina fija, como las comidas principales, facilita la adherencia al tratamiento.

Complementar con una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y proteínas

Una dieta equilibrada potencia los efectos de los suplementos al aportar nutrientes clave. Los antioxidantes, como la vitamina C, protegen los folículos capilares del estrés oxidativo, mientras que las proteínas favorecen la síntesis de queratina, esencial para el fortalecimiento del cabello. Un meta-análisis en «Nutrition Research Reviews» confirmó que deficiencias proteicas y vitamínicas debilitan la estructura capilar en un 25% de los casos. Incluir alimentos como espinacas, pescados grasos y legumbres complementa la suplementación de manera efectiva.

Apoyo de tratamientos tópicos estimulantes y protección adecuada del cuero cabelludo

Los tratamientos tópicos con ingredientes como niacinamida o fórmulas hidratantes mejoran la microcirculación en el cuero cabelludo, optimizando los nutrientes disponibles para cada folículo. Además, proteger el cuero cabelludo del daño externo, como la radiación UV, evita la inflamación crónica y la reducción de densidad capilar. Dermatólogos del «British Journal of Dermatology» sugieren el uso de sombreros y protectores solares formulados para el cabello. Incorporar masajes capilares al aplicar tónicos estimula la circulación los días de mayor exposición al sol.